Путер салата
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks/opterećenje
- Niska nutritivna gustina u poređenju sa tamnim lisnatim povrćem
Путер салата ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Главичаста зелена салата (15).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi mnogo veću koncentraciju vitamina i minerala od puter salate.
Рукола - GL 1 na 100 g Veći sadržaj vlakana pomaže u daljoj stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa puter salatom.
Кељ - GL 1 na 100 g Pruža znatno bolji profil mikronutrijenata, podržavajući bolje metaboličko zdravlje.
Спанаћ
Oblici Главичаста зелена салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Путер салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 13 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks/opterećenje
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Niska nutritivna gustina u poređenju sa tamnim lisnatim povrćem
- Nizak sadržaj vlakana po porciji
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Путер салата?
Путер салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је Путер салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Путер салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Главичаста зелена салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
Путер салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Главичаста зелена салата u ovoj bazi (0.3 na 100 g).
Proveri Путер салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
