дивље шумске печурке
Nizak GI
GL 0.4 po tipična komad (120 g) · GL 0.3 na 100 g
- izuzetno nizak glikemijski indeks
- potencijal za bioakumulaciju toksina (ako su lošeg porekla)
дивље шумске печурке ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sadrže bioaktivna jedinjenja kao što su beta-glukani koja mogu dodatno podržati regulaciju šećera u krvi i imunološku funkciju.
шиитаке печурке - Cremini pečurkeGL 1 na 100 g One nude konzistentniji i pouzdaniji nutritivni profil u poređenju sa divljim pečurkama, uz zadržavanje niskog glikemijskog indeksa.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дивље шумске печурке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izuzetno nizak glikemijski indeks
- malo kalorija i visok sadržaj vode
- potencijal za bioakumulaciju toksina (ako su lošeg porekla)
- niska ukupna kalorijska i nutritivna gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дивље шумске печурке?
дивље шумске печурке ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је дивље шумске печурке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дивље шумске печурке има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дивље шумске печурке утиче на шећер у крви?
дивље шумске печурке има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri дивље шумске печурке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
