кантонски пак чој
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Izuzetno nizko glikemijsko opterećenje
- Niska ukupna gustina mikronutrijenata u poređenju sa tamnim lisnatim povrćem
кантонски пак чој ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кантонски пак чој je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 13 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 65 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Veoma nizak broj kalorija
- Niska ukupna gustina mikronutrijenata u poređenju sa tamnim lisnatim povrćem
- Relativno nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кантонски пак чој?
кантонски пак чој ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је кантонски пак чој погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кантонски пак чој има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кантонски пак чој утиче на шећер у крви?
кантонски пак чој има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri кантонски пак чој u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
