sunčanica
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niskokalorična namirnica
- Nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
sunčanica ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 28. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sunčanica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sunčanica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niskokalorična namirnica
- Dobar izvor vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
- Nizak sadržaj proteina u poređenju sa životinjskim izvorima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sunčanica?
sunčanica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је sunčanica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sunčanica има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje?
sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sunčanica u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri sunčanica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
