pržena sunčanica
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- prženo na ulju (dodate masti)
pržena sunčanica ima glikemijski indeks 25, viši od običnog sunčanica (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sunčanica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržena sunčanica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži biljne proteine
- prženo na ulju (dodate masti)
- umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržena sunčanica?
pržena sunčanica ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је pržena sunčanica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržena sunčanica има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sunčanica u ovoj bazi, sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri pržena sunčanica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
