Mizuna
GI 15 · NizakGL 0.3 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skor 10/10
- Visok sadržaj vitamina A i C
- Nizak sadržaj proteina
Mizuna ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 15. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mizuna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
20
Калорије
2.2 g
Угљени хидрати
2.1 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.26 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vitamina A i C
- Niskokalorična i sa niskim glikemijskim opterećenjem
- Bogata antioksidansima
- Nizak sadržaj proteina
- Veoma nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mizuna?
Mizuna ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је Mizuna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mizuna има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mizuna утиче на шећер у крви?
Mizuna има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mizuna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
