печурке печене
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Само умерен садржај влакана
печурке печене ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Бели печурки (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 22. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It is higher in fiber and micronutrients, providing more benefits for blood sugar control.
парадајз броколи - GL 1 na 100 g They offer more fiber and nutrients, supporting improved insulin sensitivity.
парени брюкселски купус - GL 1 na 100 g It contains more magnesium and micronutrients, which help regulate blood glucose.
Динстани спанаћ
Oblici Бели печурки
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Бели печурки - barene pečurkeGI 10 · GL 1 na 100 g boiled
- Grilovane pečurke sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- PečurkeGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- Pečurke punjene krabomGI 15 · GL 1 na 100 g bakedcrab stuffed
- GI 10 · GL 1 na 100 g brown
Браон печурке - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Киселе печурке - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурке печене je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.3 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак унос калорија и масти
- Садржи влакна
- Само умерен садржај влакана
- Ограничен профил микронутријената у поређењу са алтернативама
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурке печене?
печурке печене ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је печурке печене погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурке печене има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели печурки ima najniže glikemijsko opterećenje?
печурке печене ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Бели печурки u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri печурке печене u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
