печурке печене
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Само умерен садржај влакана
печурке печене ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Шампињони (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 22. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шампињони
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Шампињони - GI 10 · GL 0.4 na 100 g fried
печурке пржене у минималном уљу - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Браон печурке - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
кувани печурка - marinirane pečurkeGI 15 · GL 1 na 100 g marinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Киселе печурке - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
печурке са белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурке печене je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 29 kcal |
| Угљени хидрати | 4.29 g |
| Шећери (укупно) | 2.61 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.32 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 4.07 g |
| Масти | 0.45 g |
| Засићене | 0.11 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак унос калорија и масти
- Садржи влакна
- Само умерен садржај влакана
- Ограничен профил микронутријената у поређењу са алтернативама
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурке печене?
печурке печене ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је печурке печене погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурке печене има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Шампињони ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шампињони u ovoj bazi, Шампињони ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri печурке печене u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
