печурке пржене у минималном уљу
Nizak GI
GL 0.6 po šolja (156 g) · GL 0.4 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Minimalna gustina proteina
печурке пржене у минималном уљу ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Шампињони (10). Jedna šolja (156 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шампињони
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Шампињони - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Браон печурке - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
печурке печене - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
кувани печурка - marinirane pečurkeGI 15 · GL 1 na 100 g marinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Киселе печурке - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
печурке са белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурке пржене у минималном уљу je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0 |
| 1 šolja | 156 g | 0.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.22 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.74 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 3.46 g |
| Масти | 3.7 g |
| Засићене | 0.56 g |
| Незасићене | 3.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za osećaj sitosti
- Bogat prebiotičkim vlaknima
- Minimalna gustina proteina
- Potencijalan gubitak nutrijenata tokom dinstanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурке пржене у минималном уљу?
печурке пржене у минималном уљу ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (156 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је печурке пржене у минималном уљу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурке пржене у минималном уљу има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Шампињони ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шампињони u ovoj bazi, Шампињони ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri печурке пржене у минималном уљу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
