дубово листно салата
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina nutrijenata u poređenju sa krstašicama
дубово листно салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 23. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi znatno više nivoe antioksidanata, minerala i vlakana u poređenju sa hrastovom salatom.
Кељ - GL 1 na 100 g Pruža snažniji profil fitonutrijenata koji podržavaju metaboličko zdravlje i osetljivost na insulin.
Рукола - GL 1 na 100 g Nutritivno je bogatija i obezbeđuje više nivoe magnezijuma, što je ključno za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Спанаћ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дубово листно салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 14 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Niska gustina nutrijenata u poređenju sa krstašicama
- Minimalan sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дубово листно салата?
дубово листно салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је дубово листно салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дубово листно салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дубово листно салата утиче на шећер у крви?
дубово листно салата има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri дубово листно салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
