Листнато поврће са сировим семенкама конопље
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерена калоријска густина због семенки
Листнато поврће са сировим семенкама конопље ima glikemijski indeks 10, niži od običnog листно зеленило (15).
Ažurirano 10. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici листно зеленило
- GI 15 · GL 1 na 100 g
листно зеленило - Bok choyGI 15 · GL 0.3 na 100 g chinese
- Sveže začinsko biljeGI 5 · GL 0.3 na 100 g garnish
- baby zelenišGI 15 · GL 1 na 100 g baby
- Blanširano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuvano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- povrće kuvano na pariGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Листнато поврће са сировим семенкама конопље je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато здравим мастима и микронутријентима
- Веома низак гликемијски утицај
- Умерена калоријска густина због семенки
- Мало укупних угљених хидрата
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Листнато поврће са сировим семенкама конопље?
Листнато поврће са сировим семенкама конопље ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Да ли је Листнато поврће са сировим семенкама конопље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Листнато поврће са сировим семенкама конопље има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik листно зеленило ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima листно зеленило u ovoj bazi, Bok choy ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Листнато поврће са сировим семенкама конопље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
