Млечни производи
731 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
јогурт са боровницом Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
кварк манго и пасијанско воће Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Круша са природним јогуртом Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
овсени јогурт Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Прашњави крем Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 2.5/10 
obrano kiselo vrhnje Nizak GI 30 GL 4.7 / 100 g 6/10 Activia jogurt za piće breskva-ananas Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 jogurt smuti Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Jogurt za piće sa voćem bez laktoze Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 proteinski prah Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 prženi kamember Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 3/10 supa od sira Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 Yaourt au citron Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
ванила протеин из млека Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
високопротеински десерт манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
грчки јогурт са медом и морском сољу Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
карамел скир Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
ласси Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
поморанџа сладолед јогурт Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
природни јогурт са бобицама и овсом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Скир манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Шлаг пена Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 Blagi limunski kvark Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Ćufte od rikote i limuna Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Kora od biljnog sira Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 pečeni puding Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
ванилин јогурт Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Јагодино млеко Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Јапански омлет Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Јогурт са бресквом Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
voćni jogurt sa komadićima voća Nizak GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
прашњави кварак Nizak GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 Stracciatella kvark Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
јагодни курд Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
рикота сир, пире од бундеве и зачини Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Хомогенизовани сир са бресквом Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 kamember zalogaji Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 prženi kamember zalogaji Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Vanila kvark Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Voćni sveži sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
ванила сир Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
ванилин крем Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Ванилин хомогенизовани сир Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
високопротеински пириначни пудинг Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Сирни фил Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 Sirniki sa spanaćem i parmezanom Nizak GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 jogurt žitarice Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Kokos krem od mladog sira Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Krem sir sa mandarinama Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Сирна маса Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Страчатела сир Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 Mlečni desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pena od sira Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pica sa sitnim sirom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 sir cigara Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 tvaroh desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Zapečeni mladi sir Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
чиз кутлет Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Чоколадни лешникови млечни десерт Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Homogenizovani sir sa čokoladom i lešnikom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Поховани сир у фритези на врел ваздух Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
рикота и овсени палачинки Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 kroketi sa sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Smeđi sir Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 Zalogaj punjen krem sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Палачинке са младим сиром Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
пипер са медом и сиром Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Сирники Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Milli kremasti kvark sa ukusom torte od malina Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
путер од сира са бобичастим воћем Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
mleko u prahu Nizak GI 39 GL 15 / 100 g 4/10 Šlag u spreju Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Štapići mocarele Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
ароматизовани кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Класична млечна павлака Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
пеперминт мока кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
француски ванилин кремер Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Млечне суве материје Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Gudbrandsdalsost sir Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 sladoled od grčkog jogurta sa slanom karamelom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sušeni jogurt Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
смеса за прерађени сирни сос Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Обрано млеко у праху Nizak GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Прашкасти зачин од сира Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 Sušena pavlaka Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
прашак од млека Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
бели чедар зачин Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 zaslađeno kondenzovano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
заслађено кондензовано млеко Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Деминерализована сурутка у праху Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Abondance sir Nema glikemijski indeks — 5/10 Adigejski sir Nema glikemijski indeks — 7/10 anthotyro sir Nema glikemijski indeks — 7/10 Asadero sir Nema glikemijski indeks — 5/10 Bakterijska kultura Nema glikemijski indeks — 8/10 Beli tomme Nema glikemijski indeks — 6/10 bezlaktozni gauda sir Nema glikemijski indeks — 5/10 bezlaktozni krem sir Nema glikemijski indeks — 5/10 
