pena od sira
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Izvor kalcijuma
- Visok sadržaj zasićenih masti
pena od sira ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 2. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pena od sira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor kalcijuma
- Sadrži proteine
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pena od sira?
pena od sira ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је pena od sira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pena od sira има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pena od sira утиче на шећер у крви?
pena od sira има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pena od sira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
