Сирна маса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирна маса има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Сирна маса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирна маса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерена количина протеина
- ✓ Низак садржај натријума
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 10g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирна маса?
Сирна маса има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирна маса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирна маса има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирна маса утиче на шећер у крви?
Сирна маса има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →