Сирна маса
GI 50 · NizakGL 9 / 100 g4.5/10
Nizak GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi skor 4.5/10
- Умерена количина протеина
- Висок садржај додатог шећера
Сирна маса ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 15. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
творог и јогурт тестенина - GL 1 na 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Лагана рикота - GL 1 na 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Свиленкасти тофу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирна маса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
220
Калорије
18 g
Угљени хидрати
11 g
Протеини
12 g
Масти
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Умерена количина протеина
- Низак садржај натријума
- Висок садржај додатог шећера
- Висок садржај засићених масти
- Низак садржај влакана
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирна маса?
Сирна маса ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Сирна маса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирна маса има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирна маса утиче на шећер у крви?
Сирна маса има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сирна маса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
