Лагана рикота
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Садржи засићене масти
Лагана рикота ima glikemijski indeks 27, isti kao običan рикота (27). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici рикота
- GI 27 · GL 1 na 100 g
рикота - Rikota od ovčijeg mlekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
рикота сир и бадемов путер са ванилом - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
смедеревка и сир са делимично обезмашћеним рикота сиром - Rikota sir pomešan sa proteinskim prahom od vanileGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
рикота сир, пире од бундеве и зачини - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лагана рикота je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај протеина
- Минимална прерада
- Садржи засићене масти
- Нема влакна
- Умерен садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лагана рикота?
Лагана рикота ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Лагана рикота погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лагана рикота има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik рикота ima najniže glikemijsko opterećenje?
Лагана рикота ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika рикота u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Лагана рикота u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
