Rikota od ovčijeg mleka
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
Rikota od ovčijeg mleka ima glikemijski indeks 27, isti kao običan рикота (27).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici рикота
- GI 27 · GL 1 na 100 g
рикота - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Лагана рикота - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
рикота сир и бадемов путер са ванилом - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
смедеревка и сир са делимично обезмашћеним рикота сиром - Rikota sir pomešan sa proteinskim prahom od vanileGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
рикота сир, пире од бундеве и зачини - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Rikota od ovčijeg mleka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 174 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Nedostaju dijetetska vlakna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Rikota od ovčijeg mleka?
Rikota od ovčijeg mleka ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Rikota od ovčijeg mleka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Rikota od ovčijeg mleka има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik рикота ima najniže glikemijsko opterećenje?
Rikota od ovčijeg mleka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika рикота u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Rikota od ovčijeg mleka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
