творог и јогурт тестенина
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Nizak sadržaj vlakana
творог и јогурт тестенина ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
творог и јогурт тестенина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj vlakana
- Mogućnost skrivenih aditiva u prerađenim mlečnim mešavinama
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс творог и јогурт тестенина?
творог и јогурт тестенина ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је творог и јогурт тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
творог и јогурт тестенина има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako творог и јогурт тестенина утиче на шећер у крви?
творог и јогурт тестенина има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri творог и јогурт тестенина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
