Млечни производи

731 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

bezlaktozni puter — 3/10 Biljni maslac — 4/10 Bleu d'Auvergne sir — 6/10 brick sir — 4/10 Brie — 4/10 brie sir sa semenkama bundeve — 6/10 Burgos sir — 6/10 Butterkäse — 6/10 Butterkase sir — 5/10 Caciotta sir — 4/10 čafles — 6/10 Castello sir — 4/10 Catupiry sir — 3/10 čečil sir — 4/10 Čedar sir 40% sa smanjenim sadržajem masti — 6/10 Chihuahua sir — 5/10 Cojack sir — 4/10 Costeño sir — 5/10 Crescenza sir — 5/10 Dimljeni sir od surutke — 6.5/10 Dobbiaco sir — 5/10 dresing od kisele pavlake — 4/10 Edam sir 30% masti — 5/10 Emental — 5.5/10 Emmental sir u kockicama — 6/10 Enzimski modifikovani mlečni sastojci — 3/10 Etorki sir — 4/10 Fagaraš sir — 6/10 feta namaz — 4/10 Fontal sir — 4/10 grana padano čips — 4/10 Graviera sir — 5/10 Greve sir — 4/10 Gril sir sa začinskim biljem i belim lukom — 5/10 halumi — 4/10 jack sir — 5/10 jaja u čaši — 8/10 jaje na pari — 8/10 Kačkavalj — 6/10 Kačkavalj — 4/10 kamamber — 5/10 kamamber — 5/10 kasseri sir — 5/10 Kiri krem sir — 4/10 Kockice mocarele u bademima ili orasima, zapečene u tiganju — 6.5/10 kolut sira — 5/10 Korićinski sir — 5/10 korosi sir — 5/10 Kozji sir — 5/10 Kozji sir — 6/10 kravlji sir — 5/10 krem sir — 4/10 Krem sir sa lososom — 4/10 Krem sir sa lososom — 5/10 krem sir, feta, krastavac — 5/10 Kuglice od sira — 4/10 kvargl sir — 6/10 Liptauer sir — 4/10 ljuti feta dip — 4/10 Maasdam sir — 5/10 Mahón sir — 4/10 manouri sir — 5/10 Mar del Plata sir — 5/10 Mascarpone sir bez laktoze — 4/10 Mascarpone sos — 4/10 maskarpone sir — 4/10 maslac bez šećera — 3/10 maslac od jaja — 5/10 Maslac pomešan sa repičinim uljem — 3/10 Massaroca sir — 5/10 Mešavina maslaca — 4/10 mešavina za fondi od sira — 3/10 Mikrobno sirilo — 6/10 Mlečna mast — 2/10 Mlečne kulture — 9/10 Mlečne kulture — 8/10 Mlečni namaz — 3/10 mocarela štapići — 6/10 Mozarela sa niskim sadržajem vlage — 6/10 Mozzarella od bivoljeg mleka — 7/10 Nabulsi sir — 4/10 Narendani sir Kefalotyri — 4/10 Nemasni sir Kolbi i Monterej Džek u kockicama — 5/10 Niva sir — 4/10 Oaxaca sir — 5/10 Obazda — 3/10 Odležani parmezan — 5/10 Oka sir — 4/10 Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem — 8/10 omlet sa nadevom — 6/10 Omlet sa sirom — 7/10 omlet sa šunkom — 6.5/10 omlet sa začinskim biljem — 7/10 Ortolan sir — 6/10 otopljeni maslac — 2/10 Paragvajski sir — 6/10 Pečena fritata — 7/10 pečeni parmezan — 4/10 Pečeni sir Halumi — 5/10 pecorino romano — 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.