Млечни производи

859 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

halumi — 4/10 jack sir — 5/10 Jaja kuvana na tihoj vatri sa ekstra devičanskim maslinovim uljem — 8/10 jaja u čaši — 8/10 Kačkavalj — 6/10 Kačkavalj — 4/10 kajgana — 7/10 kamamber — 5/10 kamamber — 5/10 Kiri krem sir — 4/10 Kockice mocarele u bademima ili orasima, zapečene u tiganju — 6.5/10 kolut sira — 5/10 Koncentrat proteina surutke od krava hranjenih travom — 6/10 Kozji sir — 5/10 Kozji sir — 6/10 Kozji sir u prahu — 4/10 krem sir — 4/10 Krem sir — 4/10 Krem sir Laughing Cow — 4/10 Krem sir sa lososom — 4/10 Krem sir sa lososom — 5/10 krema za kafu — 4/10 Kuglice od sira — 4/10 kurt sir — 4/10 kvargl sir — 6/10 lagani sir u listićima — 4/10 Leerdammer sir — 6/10 listić čedar sira — 5/10 ljuti feta dip — 4/10 Mahón sir — 4/10 Mar del Plata sir — 5/10 Mascarpone sir bez laktoze — 4/10 Mascarpone sos — 4/10 maslac od jaja — 5/10 Maslac pomešan sa repičinim uljem — 3/10 Massaroca sir — 5/10 Mešavina maslaca — 4/10 mešavina za fondi od sira — 3/10 Mikrobno sirilo — 6/10 Mladi sir — 8/10 Mlečna mast — 2/10 Mlečne kulture — 9/10 Mlečne kulture — 8/10 Mlečni namaz — 3/10 Mocarela — 6/10 mocarela štapići — 6/10 mocarela u kuglicama — 6/10 Mozarela sa niskim sadržajem vlage — 6/10 Mozzarella od bivoljeg mleka — 7/10 Nabulsi sir — 4/10 Narendani sir Kefalotyri — 4/10 Nemasni sir Kolbi i Monterej Džek u kockicama — 5/10 Niva sir — 4/10 Oaxaca sir — 5/10 Obazda — 3/10 Odležani čedar sir od sirovog mleka — 6/10 Odležani parmezan — 5/10 Odležani sir — 6/10 Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem — 8/10 Omlet sa sirom — 7/10 Ortolan sir — 6/10 otopljeni maslac — 2/10 Paragvajski sir — 6/10 Parmezan — 5/10 Parmezan listići — 7/10 Pasterizovana pavlaka — 4/10 Pečena fritata — 7/10 pečeni parmezan — 4/10 Pečeni sir — 4/10 Pečeni sir Halumi — 5/10 pecorino romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Planinski sir — 6/10 Plavi sir — 5/10 polomasni sir — 6/10 polomasni sir u listićima — 6/10 porcija sira — 5/10 Port Salut sir — 5/10 prato sir — 4/10 Primo sale sir od kravljeg mleka — 6/10 Proteinska mocarela — 7/10 prženi puter — 2/10 Prženi sir halumi — 5.5/10 Puck namaz od sira sa belim lukom i začinskim biljem — 3/10 punjena jaja — 6/10 Punomasni kravlji sir — 5/10 punomasni krem sir — 4/10 puter — 2/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mleka — 6/10 Reblochon sir — 4/10 Red Leicester sir — 4/10 Rossiysky sir — 6/10 Royal sir — 5/10 saganaki sir — 4/10 Sfela sir — 4/10 Sir — 5/10 sir Caprice des Dieux — 4/10 Sir od sirovog mleka — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.