Млечни производи

731 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Penicillium camemberti — 5/10 Petit Billy sir — 6/10 Planinski sir — 6/10 Plavi sir — 5/10 polomasni sir — 6/10 polomasni sir Favita — 6/10 polomasni sir u listićima — 6/10 porcija sira — 5/10 Port Salut sir — 5/10 prato sir — 4/10 Primo sale sir od kravljeg mleka — 6/10 Proteinska mocarela — 7/10 Prženi sir halumi — 5.5/10 Puck namaz od sira sa belim lukom i začinskim biljem — 3/10 punjena jaja — 6/10 puter — 2/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mleka — 6/10 Reblochon sir — 4/10 Red Leicester sir — 4/10 robiola sir — 4/10 Rocamadour sir — 5/10 Rossiysky sir — 6/10 Royal sir — 5/10 saganaki sir — 4/10 salata sa tri vrste sira — 4/10 Sfela sir — 4/10 sir Caprice des Dieux — 4/10 sir čips — 5/10 sir od semenki bundeve — 5/10 Sir od sirovog mleka — 6/10 sir Pategras — 6.5/10 sir Pouligny Saint-Pierre — 5/10 Sir sa biberom — 5/10 sir sa orašastim plodovima — 5/10 Sir sa tartufima — 4/10 sir sa visokim sadržajem proteina — 8/10 sir Sainte-Maure — 5/10 sir Sen Marselen — 4/10 sir u kockicama — 5/10 sir za panini — 5/10 sirna korica — 5/10 Sirni proizvod — 3/10 Sirovi kozji sir — 6/10 škripavac sir — 5/10 sos od parmezana — 3/10 sos od pavlake sa šunkom — 3/10 sos od putera — 3/10 Squacquerone sir — 5/10 Štajerski sir — 4.5/10 stek od kozjeg sira — 5/10 Stilton sir — 4/10 Sulguni sir — 6/10 Suluguni sir — 4/10 Sveži sir — 5/10 talagani sir — 4/10 taleggio sir — 4/10 tečna jaja — 6/10 Tilsit sir — 6/10 Toma sir — 5/10 Tomino sir — 6/10 topljeni sir u listićima — 4/10 Tradicionalni sir od sirovog mleka — 6/10 Trapist sir — 6/10 Trappist sir na kriške — 5/10 urda — 7/10 Ustrzycka rolada — 5/10 Valensay sir — 5/10 Valoun sir — 4/10 Västerbotten sir — 5/10 Visokoproteinski rendani sir 9,7% masti — 6/10 White Castello sir — 4/10 žuti sir sa biljem — 4/10 Азијаго сир — 5/10 Алметте сир са реном — 4.5/10 алтернатива кокосовом млеку — 7/10 алтернатива масла смањене масноће са маслиновим уљем — 4/10 Алфредо сос — 3/10 Апензелер сир — 5/10 Асортиман сирева — 6/10 Бавариа Блу сир — 4/10 Балкански бели сир — 6/10 Бејби бел сир — 5/10 Бели крављи сир — 5.5/10 бели лук путер — 3/10 Бели минстер сир — 5/10 Бели сир — 5/10 бри сир — 6/10 Бринза — 5.5/10 Бросат сир — 8.5/10 Бугарски сир сирене — 5/10 Бурата сир — 6/10 Бурсен сир — 4/10 Вингстоп плави сир — 3/10 Гауда — 5/10 горгонзола сир — 4.5/10 Грана падано сир — 6/10 гриловани халуми сир — 5/10 Грујер — 5/10 Грујер сир — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.