punjena jaja
Nema glikemijski indeks6/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
punjena jaja još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 27. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punjena jaja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
170
Калорије
2 g
Угљени хидрати
9 g
Протеини
14 g
Масти
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 9.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži zdrave masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punjena jaja?
Glikemijski indeks za punjena jaja još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је punjena jaja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za punjena jaja nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Сродне намирнице
Proveri punjena jaja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
