porcija sira
Nema glikemijski indeks5/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 5/10
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj zasićenih masti
porcija sira još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
porcija sira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
350
Калорије
2 g
Угљени хидрати
25 g
Протеини
28 g
Масти
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- dobar izvor kalcijuma
- visok sadržaj zasićenih masti
- visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс porcija sira?
Glikemijski indeks za porcija sira još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је porcija sira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za porcija sira nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Сродне намирнице
Proveri porcija sira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
