Деминерализована сурутка у праху
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Veoma visok glikemijski indeks (53)
Деминерализована сурутка у праху ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Течна сурутка (35).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt pruža sličan izvor proteina na bazi mlečnih proizvoda sa znatno nižim GI od 27 i GL od 1, što dovodi do mnogo stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Izolat proteina graška je odlična biljna alternativa sa GI od 20 i GL od 1, koja nudi mnogo stabilniji glikemijski profil od surutke u prahu.
Изолат протеина грашка - GL 1 na 100 g Proteinski prah konoplje je nutritivno bogata zamena sa zanemarljivim GI od 1 i GL od 1, čime se osigurava minimalan uticaj na nivo glukoze u krvi.
Протеин од конопље у праху
Oblici Течна сурутка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Деминерализована сурутка у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 75 g |
| Природни | 75 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks (53)
- Visoka koncentracija laktoze/šećera
- Niska nutritivna gustina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Деминерализована сурутка у праху?
Деминерализована сурутка у праху ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Деминерализована сурутка у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Деминерализована сурутка у праху ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Мало масни сир.
Koji oblik Течна сурутка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Течна сурутка u ovoj bazi, Течна сурутка ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri Деминерализована сурутка у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
