прашњави кварак
Nizak GI
GL 6.3 na 100 g
- висок садржај протеина
- недостатак влакана
прашњави кварак ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 28. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прашњави кварак je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 14.4 g |
| Природни | 14.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 73 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.67 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- недостатак влакана
- релативно висок садржај натријума
- прерађени производ
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашњави кварак?
прашњави кварак ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6.3 na 100 g.
Да ли је прашњави кварак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашњави кварак има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прашњави кварак утиче на шећер у крви?
прашњави кварак има гликемијско оптерећење 6.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri прашњави кварак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
