Јогурт са бресквом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јогурт са бресквом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Јогурт са бресквом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јогурт са бресквом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ садржи живе културе (ако је јогурт култивисан)
- ✗ висок додатак шећера
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерено прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 12g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 0.3g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.2g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јогурт са бресквом?
Јогурт са бресквом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јогурт са бресквом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јогурт са бресквом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јогурт са бресквом утиче на шећер у крви?
Јогурт са бресквом има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →