ванилин јогурт
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Obezbeđuje kalcijum i probiotike
- Visok sadržaj dodatih šećera
ванилин јогурт ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ванилин јогурт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.6 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje kalcijum i probiotike
- Nisko do umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nedostatak dijetetskih vlakana
- Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванилин јогурт?
ванилин јогурт ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је ванилин јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванилин јогурт има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ванилин јогурт утиче на шећер у крви?
ванилин јогурт има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ванилин јогурт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
