Sirniki sa spanaćem i parmezanom
Nizak GI
GL 8.6 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Sirniki sa spanaćem i parmezanom ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 15. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sirniki sa spanaćem i parmezanom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcijum i gvožđe
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži rafinisano brašno
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sirniki sa spanaćem i parmezanom?
Sirniki sa spanaćem i parmezanom ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8.6 na 100 g.
Да ли је Sirniki sa spanaćem i parmezanom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sirniki sa spanaćem i parmezanom има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sirniki sa spanaćem i parmezanom утиче на шећер у крви?
Sirniki sa spanaćem i parmezanom има гликемијско оптерећење 8.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sirniki sa spanaćem i parmezanom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
