Сирни фил
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирни фил има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Сирни фил се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирни фил је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Извор протеина
- ✓ Низак садржај натријума
- ✗ Висок садржај шећера (укључујући додате шећере)
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 10g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирни фил?
Сирни фил има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирни фил погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирни фил има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирни фил утиче на шећер у крви?
Сирни фил има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →