сојин јогурт алтернатива
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак садржај влакана у поређењу са махунаркама
сојин јогурт алтернатива ima glikemijski indeks 20, isti kao običan сојин јогурт (20). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 2. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici сојин јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сојин јогурт алтернатива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај воде
- Низак садржај додатих шећера
- Низак садржај влакана у поређењу са махунаркама
- Није извор биљних протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојин јогурт алтернатива?
сојин јогурт алтернатива ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је сојин јогурт алтернатива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојин јогурт алтернатива има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik сојин јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
сојин јогурт алтернатива ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika сојин јогурт u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri сојин јогурт алтернатива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
