сојин јогурт алтернатива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сојин јогурт алтернатива има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, сојин јогурт алтернатива се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сојин јогурт алтернатива је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај воде
- ✓ Низак садржај додатих шећера
- ✗ Низак садржај влакана у поређењу са махунаркама
- ✗ Није извор биљних протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојин јогурт алтернатива?
сојин јогурт алтернатива има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сојин јогурт алтернатива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојин јогурт алтернатива има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојин јогурт алтернатива утиче на шећер у крви?
сојин јогурт алтернатива има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →