ванила сојин јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ванила сојин јогурт има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, ванила сојин јогурт се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ванила сојин јогурт је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор протеина биљног порекла
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ садржи живе културе
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ умерени ниво прераде
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5g |
| Шећери (укупно) | 7.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 5g |
| Влакна | 0.7g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.5g |
| Протеини | 3.7g |
| Масти | 1.8g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванила сојин јогурт?
ванила сојин јогурт има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је ванила сојин јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванила сојин јогурт има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ванила сојин јогурт утиче на шећер у крви?
ванила сојин јогурт има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →