ванила сојин јогурт
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- извор протеина биљног порекла
- садржи додате шећере
ванила сојин јогурт ima glikemijski indeks 35, viši od običnog сојин јогурт (20). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 29. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici сојин јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ванила сојин јогурт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 7.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 3.7 g |
| Масти | 1.8 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор протеина биљног порекла
- низак садржај засићених масти
- садржи живе културе
- садржи додате шећере
- умерени ниво прераде
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванила сојин јогурт?
ванила сојин јогурт ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је ванила сојин јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванила сојин јогурт има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik сојин јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima сојин јогурт u ovoj bazi, сојин јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri ванила сојин јогурт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
