Млечни производи
859 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
исландски јогурт са какаом и стевијом Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
кефир 2% Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
козји кефир Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
натурални обогаћени скир Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Обрано безлактозно УХТ млеко Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Природни скир без шећера са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
УХТ млеко Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Fermentisani mlečni napitak sa sirovim konopljinim semenkama Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Fermentisano pečeno mleko Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Islandski skyr jogurt sa svežim sokom limete Nizak GI 36 GL 1.5 / 100 g 8/10 јогурт од козјег млека 0% Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
природни јогурт са леном и копром Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Visokoproteinski napitak od vanile Nizak GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 Fairlife Core Power proteinski šejk sa ukusom vanile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Grčki jogurt sa čia semenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Grčki jogurt sa šafranom, orasima i svežim bobičastim voćem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Izbalansirani jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 jogurt bez laktoze Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
jogurt dresing Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Jogurt od kozjeg mleka Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 Jogurt od ovčijeg mleka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Jogurt Parmalat Fit Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Koncentrat mlečnih proteina Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Kozje mleko 3,2% Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 latte sa punomasnim mlekom Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 5/10 mlaćenica sa 1% masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mlečni napitak bez laktoze sa smanjenim sadržajem masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 mlečni sladoled Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 obrano kiselo vrhnje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 ovčiji jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 pečeni sitni sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Petit Suisse 0% Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Prirodni skyr jogurt sa čia ili suncokretovim semenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Proteinski jogurt napitak od jagode Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Proteinski jogurt sa borovnicom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
sos od jogurta Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sos od pavlake i luka Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Sveži sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sveži sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Whey protein u prahu Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
безлактозна кравља млека са ниским садржајем масти Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Бугарски јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ванила јогурт са високим протеином без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
високопротеински пудинг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
грчки јогурт и срирача сос мешавина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт протеински прах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са хреном Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
двоструки крем јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
живе активне културе јогурта Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
йогурт без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Јогурт пуне масноће Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
Јогурт са спанаћем и пиреом од црне рибизле Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогурт сладолед Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
јогурт сос са малинама и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогуртни умак Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
козји јогурт Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
кокосов јогурт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Кремасти јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
кремасти чипотле сос са грчким јогуртом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Култивисано обрано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Лагани јогурт-сенф сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
лајт павлака Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
мајчино млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Млеко без лактозе 1,5% масти Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
млеко са мало масти Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
неслађени грчки јогурт са свежим кришкама брескве Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Обично јогурт Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Обрано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Оикос Трипл Зеро јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Оикос чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
паста од орашастих плодова и грчки јогурт дип Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
пола млека пола павлаке са циметом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
прерађени сир у листићима Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Природни јогурт са зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни јогурт са какаом и кафом Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
природни јогурт са комадићима свеже кокосове пулпе Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни пијачки скир Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни протеин сурутке Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Пробиотици Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
рикота Nizak GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Рикота са делимично скимираним млеком са слојем бобица и посипом орашастих плодова, са заслађивачем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Скир јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Скир јогурт ванила 4% масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ванила скир Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Страчијела протеински напитак Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 A2 kravlje mleko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 Čokoladno mleko sa manje masti, ultrafiltrirano 2% Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 Milbona proteinski puding (vanila) Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
