Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Садржи влакна и омега-3 масне киселине
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Нека засићена маст
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 9g |
| Шећери (укупно) | 6.5g |
| Природни | 6.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 45mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње?
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње утиче на шећер у крви?
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →