Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Добар извор протеина
- Садржи природне шећере
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Обично јогурт (36). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 11. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обично јогурт
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Обично јогурт - visokoproteinski nemasni jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g high proteinskim
- GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
високопротејински јогурт - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Јогурт 2% масти - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
јогурт са природном ванилом и еритритолом - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Несладак биљни јогурт сос - +32 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи влакна и омега-3 масне киселине
- Низак додатак шећера
- Садржи природне шећере
- Умерена прерада
- Нека засићена маст
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње?
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обично јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обично јогурт u ovoj bazi, visokoproteinski nemasni jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Обрано обично јогурт са чиа семенкама и комадићима вишње u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
