Јогурт јагода десерт
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Јогурт јагода десерт ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Јогурт јагода десерт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Niska kalorijska gustina
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj proteina
- Nedostatak dijetalnih vlakana
- Potencijalno prisustvo veštačkih aroma/aditiva
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јогурт јагода десерт?
Јогурт јагода десерт ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Јогурт јагода десерт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јогурт јагода десерт има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јогурт јагода десерт утиче на шећер у крви?
Јогурт јагода десерт има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Јогурт јагода десерт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
