kefir od jagode
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- sadrži probiotike
- sadrži dodate šećere
kefir od jagode ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Кефир са ниским садржајем масти (30).
Ažurirano 29. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кефир са ниским садржајем масти
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Кефир са ниским садржајем масти - kefir bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
кефир (с мало масти, без шећера) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
обично неслађено јогурт - AjranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Prirodni kefir sa mlevenim lanenim semenomGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentisani običan kefir sa listićima sirovog bademaGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kefir od jagode je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži probiotike
- izvor proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- sadrži dodate šećere
- umeren nivo obrade
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kefir od jagode?
kefir od jagode ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је kefir od jagode погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kefir od jagode има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кефир са ниским садржајем масти ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кефир са ниским садржајем масти u ovoj bazi, kefir bez laktoze ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri kefir od jagode u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
