kefir od jagode
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- sadrži probiotike
- sadrži dodate šećere
kefir od jagode ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kefir od jagode je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži probiotike
- izvor proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- sadrži dodate šećere
- umeren nivo obrade
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kefir od jagode?
kefir od jagode ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је kefir od jagode погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kefir od jagode има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kefir od jagode утиче на шећер у крви?
kefir od jagode има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kefir od jagode u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
