mlečni sos
GI 45 · NizakGL 3 / 100 g4/10
Nizak GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 4/10
- izvor kalcijuma
- umerena obrada
mlečni sos ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mlečni sos je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
90
Калорије
7 g
Угљени хидрати
3.2 g
Протеини
5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.1 g |
| Растворљива | 0.04 g |
| Нерастворљива | 0.06 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- izvor kalcijuma
- sadrži proteine
- umerena obrada
- sadrži zasićene masti
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mlečni sos?
mlečni sos ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је mlečni sos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mlečni sos има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako mlečni sos утиче на шећер у крви?
mlečni sos има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri mlečni sos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
