kvark sa bobičastim voćem
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- dobar izvor proteina
- sadrži dodate šećere
kvark sa bobičastim voćem ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Посни кварк (30).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Посни кварк
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Посни кварк - Biljni mladi sirGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Kvarc sa svežom nanom i maslinovim uljemGI 35 · GL 1 na 100 g mint
- Kvark bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Niskomasni kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g sugar free
- Visokoproteinski kvarkGI 30 · GL 1 na 100 g high protein
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kvark sa bobičastim voćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- sadrži antioksidante iz bobičastog voća
- sadrži dodate šećere
- umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kvark sa bobičastim voćem?
kvark sa bobičastim voćem ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је kvark sa bobičastim voćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kvark sa bobičastim voćem има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Посни кварк ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Посни кварк u ovoj bazi, Biljni mladi sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri kvark sa bobičastim voćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
