Nezaslađeno kondenzovano mleko
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Nezaslađeno kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 34, isti kao običan испарено млеко (34).
Ažurirano 30. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici испарено млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Nezaslađeno kondenzovano mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 134 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 110 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcijum i vitamin D
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Sadrži prirodne mlečne šećere (laktozu)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Nezaslađeno kondenzovano mleko?
Nezaslađeno kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 34 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Nezaslađeno kondenzovano mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Nezaslađeno kondenzovano mleko има низак гликемијски индекс (34), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik испарено млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Nezaslađeno kondenzovano mleko ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika испарено млеко u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri Nezaslađeno kondenzovano mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
