sir cigara
GI 45 · NizakGL 10 / 100 g4/10
Nizak GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skor 4/10
- Umeren sadržaj proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
sir cigara ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 16. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sir cigara je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
350
Калорије
22 g
Угљени хидрати
12 g
Протеини
23 g
Масти
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži kalcijum
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sir cigara?
sir cigara ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је sir cigara погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sir cigara има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako sir cigara утиче на шећер у крви?
sir cigara има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sir cigara u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
