пипер са медом и сиром
Srednji GI
GL 3.6 po tipična parče (30 g) · GL 12 na 100 g
- садржи протеине
- висок садржај засићених масти
пипер са медом и сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 7. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
нискомасни рикота сир - GL 2 na 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
рикота - GL 2 na 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером
Oblici Сир
- nema GI
Сир - obrano belo sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
високопротеински сир - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - +70 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пипер са медом и сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај засићених масти
- висок садржај шећера
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пипер са медом и сиром?
пипер са медом и сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је пипер са медом и сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пипер са медом и сиром ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je нискомасни рикота сир.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сир u ovoj bazi, obrano belo sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri пипер са медом и сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
