Zapečeni mladi sir
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Dodati šećeri podižu nivo insulina
Zapečeni mladi sir ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eliminiše dodate šećere i značajno povećava sadržaj vlakana za bolju kontrolu glikemije.
Високо протеински котидж сир - Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Koristi bademovo brašno umesto rafinisanih ugljenih hidrata za smanjenje ukupnog glikemijskog opterećenja.
- GL 4 na 100 g Obezbeđuje veći odnos proteina i ugljenih hidrata i zdrave masti koje usporavaju apsorpciju glukoze.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zapečeni mladi sir je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Minimalan nivo obrade
- Dodati šećeri podižu nivo insulina
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zapečeni mladi sir?
Zapečeni mladi sir ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Zapečeni mladi sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zapečeni mladi sir ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Високо протеински котидж сир.
Kako Zapečeni mladi sir утиче на шећер у крви?
Zapečeni mladi sir има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Zapečeni mladi sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
