jogurt žitarice
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži žive kulture jogurta
- Sadrži dodate šećere
jogurt žitarice ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 5. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
jogurt žitarice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži žive kulture jogurta
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Izvor proteina
- Sadrži dodate šećere
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс jogurt žitarice?
jogurt žitarice ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је jogurt žitarice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
jogurt žitarice има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako jogurt žitarice утиче на шећер у крви?
jogurt žitarice има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri jogurt žitarice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
