Namirnice bez mleko
8.958 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
печени чипс од кеља Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
печење поврћа на ражњу Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
печурка кобасица Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
печурка паштета Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
печурке орашасти куглице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Пикантни пери сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
пилећи гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
пире од индийских орашчића и печурака Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
пиринач са луком и печуркама Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
плант-базирани туна Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
плант-басед кобасица (сојин протеин) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Плант-басед пилетина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
плант-басед протеин шејк Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
плант-басед стејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Пљескавица од тофуа и поврћа Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
повртна салата са маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврће и тофу ражњић Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћна салата са тахини пастом Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћни бујон са сочивом или сланутком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћни екстракти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Поврћни и семенски смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
полуслатко вино Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
потпаљка од свињетине Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
прасећа куглица Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
прах од какаа са неслатким овсеним млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Прах од спирулине Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
пржени купус Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
пржено поврће Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Природно сушено зачинско биље Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 протеински шејк кафе латте Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
разређени неzaslađeni сок од шипурка Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Рао'с маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Рататуј са мешаним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 рендани рен са јабуковим сирћетом и водом Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Репа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
риба са тестенином и поврћем Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ромеско сос (без хлеба) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
руби грејпфрут Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
саки Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 салата од купуса и шаргарепе са семенкама бундеве или сунцокрета Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
салата од празилука Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
самбал Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
самбал сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Сардина у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Свежe малине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Сезонско поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
семе киселог купуса Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
сецкани сирови поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сирове поврће са хумусом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 скупљена скуша у домаћем парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
смеса пролећног поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Снежни грашак Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
соја капучино мали Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
соја сос са смањеним натријумом и мање шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
соја чоризо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
сојино ванилино млеко Nizak GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 сојске кобасице Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
солени сејтан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сос од паприке са поврћем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Средоземно поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
суви горки боранија кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Супа од краставца Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Супа од цвекле са бујоном од ћуретине Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 темпе ренданг Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
тиквице палачинке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томат пасата Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
томатилло и зелени сос од семенки бундеве Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 ћурећи месни хлеб Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хладна супа од парадајза и авокада Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
хумус салатни прелив Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
цвета броколи тамале Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
цветни хлеб Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црвени паприка хумус Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
црешњин сок разређен и заслађен стевијом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Чиа мус са кокосовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
