Ромеско сос (без хлеба)
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Богат здравим незасићеним мастима
- Умерен садржај натријума
Ромеско сос (без хлеба) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ромеско сос (без хлеба) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богат здравим незасићеним мастима
- Садржи влакна и антиоксидансе
- Без додатих шећера
- Умерен садржај натријума
- Умерен ниво прераде
- Калоријски густ због уља и орашастих плодова
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ромеско сос (без хлеба)?
Ромеско сос (без хлеба) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Ромеско сос (без хлеба) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ромеско сос (без хлеба) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ромеско сос (без хлеба) утиче на шећер у крви?
Ромеско сос (без хлеба) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Ромеско сос (без хлеба) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
