Поврћни и семенски смути
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума (ако је додато)
Поврћни и семенски смути ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 27. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Поврћни и семенски смути je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богат здравим мастима (омега-3)
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума (ако је додато)
- Могућност вишка калорија ако је порција велика
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Поврћни и семенски смути?
Поврћни и семенски смути ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Поврћни и семенски смути погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Поврћни и семенски смути има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Поврћни и семенски смути утиче на шећер у крви?
Поврћни и семенски смути има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Поврћни и семенски смути u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
