разређени неzaslađeni сок од шипурка
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- богат антиоксидансима и полифенолима
- низак садржај влакана
разређени неzaslađeni сок од шипурка ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
разређени неzaslađeni сок од шипурка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.1 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- богат антиоксидансима и полифенолима
- низак гликемијски утицај
- без додатих шећера
- низак садржај влакана
- минималан протеин
- садржи природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс разређени неzaslađeni сок од шипурка?
разређени неzaslađeni сок од шипурка ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је разређени неzaslađeni сок од шипурка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
разређени неzaslađeni сок од шипурка има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako разређени неzaslađeni сок од шипурка утиче на шећер у крви?
разређени неzaslađeni сок од шипурка има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri разређени неzaslađeni сок од шипурка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
