Сезонско поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сезонско поврће има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Сезонско поврће се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сезонско поврће је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богато витаминима и минералима
- ✗ Може бити сиромашно протеинима
- ✗ Нека поврћа могу имати умерене природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сезонско поврће?
Сезонско поврће има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сезонско поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сезонско поврће има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сезонско поврће утиче на шећер у крви?
Сезонско поврће има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →