Снежни грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Снежни грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Снежни грашак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Снежни грашак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Умерен укупни шећери (природно присутни)
- ✗ Низак растворљиви фибер
- ✗ Ограничен протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Снежни грашак?
Снежни грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Снежни грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Снежни грашак има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Снежни грашак утиче на шећер у крви?
Снежни грашак има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →