Пљескавица од тофуа и поврћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пљескавица од тофуа и поврћа има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Пљескавица од тофуа и поврћа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Пљескавица од тофуа и поврћа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Извор биљних протеина
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Садржај влакана
- ✗ Умерен ниво прераде
- ✗ Садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.5g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пљескавица од тофуа и поврћа?
Пљескавица од тофуа и поврћа има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пљескавица од тофуа и поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пљескавица од тофуа и поврћа има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пљескавица од тофуа и поврћа утиче на шећер у крви?
Пљескавица од тофуа и поврћа има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →