самбал
GI 20 · NizakGL 2 / 100 g5/10
Nizak GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 5/10
- Зачин са мало калорија
- Висок садржај натријума
самбал ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
самбал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
60
Калорије
10 g
Угљени хидрати
1.5 g
Протеини
2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
70%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Зачин са мало калорија
- Садржи капсаицин из љутих папричица
- Висок садржај натријума
- Може да садржи додате шећере
- Умерен ниво прераде
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс самбал?
самбал ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је самбал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
самбал има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako самбал утиче на шећер у крви?
самбал има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri самбал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
