пржени купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржени купус има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пржени купус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пржени купус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ извор влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ релативно висок садржај натријума
- ✗ садржи засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 300mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени купус?
пржени купус има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пржени купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени купус има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пржени купус утиче на шећер у крви?
пржени купус има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →