семе киселог купуса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
семе киселог купуса има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, семе киселог купуса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
семе киселог купуса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато здравим мастима
- ✓ добар извор протеина
- ✗ висока калорична густина
- ✗ потенцијални алерген
- ✗ није значајан извор витамина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 35g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 29g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семе киселог купуса?
семе киселог купуса има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је семе киселог купуса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семе киселог купуса има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako семе киселог купуса утиче на шећер у крви?
семе киселог купуса има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →