Асортиман семенки
Nizak GI
GL 0.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2.6 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок калоријски садржај
Асортиман семенки ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Асортиман семенки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Асортиман семенки je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 550 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12 g |
| Растворљива | 3.6 g |
| Нерастворљива | 8.4 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 44 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 37 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато биљним протеинима
- Низак садржај шећера
- Висок калоријски садржај
- Релативно висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Асортиман семенки?
Асортиман семенки ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.6.
Да ли је Асортиман семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Асортиман семенки има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Асортиман семенки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Асортиман семенки u ovoj bazi, Zelena salata sa semenkama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Асортиман семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
